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放弃成绩获得快乐 美国女跑者感悟跑步比赛真谛

发布日期:2019-12-11 18:21:09 来源:济南农业资讯网

放弃成绩获得快乐 美国女跑者感悟跑步比赛真谛

北京时间5月22日,很多跑者在比赛的过程中,都特别喜欢看自己的手表,以此来计算自己的配速并且适时调整,但是实际上,过于依赖自己的手表,反而会对于你的成绩造成影响。美国女跑者桃乐丝就撰写了文章,表示跑者不应该紧盯时间,而是应该抬起头来,享受比赛本身带来的乐趣。

“冲啊!桃乐丝!”我听到了响亮而清晰的加油声,虽然我戴着耳机,但是音量并不大,因为我想从观众那里得到能量。有一刻我想,是人们看到了我的名字才喊我?我眯起眼睛,看到远方为我加油的是我的朋友。她微笑着看着我,我朝她跑去,伸开双臂拥抱她。这让我自己都感觉到震惊,两年的时间里,我一直在专注于自己的GPS手表,从来没有考虑过在比赛中拥抱别人。当我跑过去的时候,我还在想:“我真的这样做了吗?在比赛中暂停,和别人拥抱?无论怎样这都会打乱我前进的步伐!”

但是我想明白了,跑步是为了快乐,这有魔力。和朋友拥抱让我感到极其快乐,我就像是个孩子一样的奔跑着。我耽搁了一点时间,但是我得到了越来越多的喜悦。随着比赛的深入,我发现,浪费几秒钟去得到更多的快乐,这是一笔划算的交易。我看到了越来越多的人,我和他们每个人都打招呼。当然,我浪费了很多时间,以前我会觉得这是在浪费,但是现在我享受其中。即使在最困难的冲刺阶段,我都没有出现消极的想法,而是感恩的激动。“哇,这太酷了,我周围有这么多人喜欢我。他们都喜欢跑步!”

对于我来说,马拉松比赛就像是一场战斗,很多时候,我的身体和我的心不在一起,身体想要减速并且停下来,我的心也告诉我的身体:“这是最后一次了。”我发现,那都是因为我没有足够的动力去坚持下来,我很难在4个小时的时间里完成比赛,更别提获得波士顿马拉松比赛的参赛资格了。这简直就是恶性循环,我跑不到3小时30分,然后就更加懈怠,然后我的成绩会更差。

马拉松比赛会让你感到疲劳,这个时候如果紧盯着手表,你会更加难过。你应该做的是感受喜悦,让自己的大脑意识到,一个更快的时间并不能带来满足感,会让你开心的与时间无关,那是你情绪上的东西。无论你跑得快,跑得慢,拿到第几名,你应该改变自己的念头,那就是,享受比赛其中。在美丽的风景下,享受42公里的比赛,让身体和心灵融为一体,全身心地去享受比赛带来的乐趣。黑龙江的羊癫疯医院哪家好湖北哪里的癫痫医院最好癫痫病治疗起来困难吗河南哪个医院治疗癫痫病更好呢